对于一些刚打算怀孕的人来说，他们可能并不在意时间的问题，顺其自然就好。
但是那些备孕很长时间的夫妻，都知道要在排卵期，尤其是在排卵日同房，受孕率才会更高。主要是因为他们备孕了很长时间怀不上，所以着急了，想要提高受孕率。而且这些人特别羡慕那些容易怀孕的女人。
记得很早的时候看过一个电影，是徐峥主演的，是讲夫妻两个人计划生孩子的事，一到快要排卵时，徐峥就要赶回家同房，但是两个人还是屡屡失败，而且夫妻两个人还总因为这件事而吵架。
想要快速怀孕，就要把握排卵时机，每月这几天更易受孕!
对于女性来说，虽然一个月中有10天的排卵期，但是在这10天内，女人的有效受孕时间只有3天，分别是排卵日的前一天、排卵日当天、排卵日的后一天。
首先你要知道，女人一个月内只会拍一次卵，排卵的这一天被称为排卵日。卵子排出之后，在输卵管内只能存活1~2天，所以卵子只有在排卵日当天，和排卵日的后一天，才有机会和精子结合。
而精子进入女人体内之后，能够存活2~3天的时间，所以在排卵日的前一天同房，然后精子在输卵管内继续等待，等到排卵日当天，卵子排出之后，更易和卵子结合，提高受孕率。
那些备孕一个月就怀上的人，可能是用上了这些备孕技巧
首先，要避免高龄生育!除了把握住最佳受孕时机，也需要考虑精子和卵子的质量，这时候就关系到最佳生育年龄的问题了。女人的最佳生育年龄是23~30岁，男人的最佳生育年龄是30~35岁。
如果超过最佳生育年龄，精子质量和卵子质量会降低，随之也会降低受孕率，所以说想要快速怀孕，避免高龄生育。
然后，就是要找准排卵日了!为了找准排卵日，要有效监测排卵，比较常用的方法，就是月经周期推算法，但只适用于月经规律的女性。比较好用的方法，就是基础体温测量法，和排卵试纸测试法。
再次，你要把握好性生活的频率!正常情况下来说，性生活的频率与受孕率是成正比的，但如若你在排卵期外频繁同房，反而会降低精子的质量和数量，所以希望你在排卵期内，适当的增加同房次数。
最后，一定要放松心情!其实对于女性来说，如若在备孕时太过于紧张，就更容易造成你怀孕难。因为女人在心情紧张、压力过大的情绪之下，会造成体内内分泌失调，进而会影响到正常排卵，会降低受孕率。
想要在备孕的第一个月就怀上，把握住三天有效受孕期是关键!关于提高受孕率的方法，你是否还有补充?欢迎在下方评论区留言，也希望大家能够关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识!
