绝经期是什么时候？女性绝经期有什么症状？

女性绝经期有什么症状

相信女性绝经期是困扰很多女性的一个阶段，在这个阶段中，一部分的女性会出现一系列不适应的症状，而且不同女性出现的症状也有所不一样。只有清除女性绝经期会出现哪些症状，才能更好地做好绝经期保健和护理工作。那么究竟女性绝经期会出现什么症状呢？一起来看看吧。

女性随着绝经期逐渐地到来之后，身体中的新陈代谢就会慢慢地下降，也普遍会出现面部毛孔粗大，脸上的色斑沉淀更加地明显；同时随着自身机体新陈代谢不断下降，对于有一定年龄的女性而言，运动量如果也很少的话，就可能导致身体中的脂肪不断堆积，热量消耗减慢，出现了身体肥胖的情况；

女性处于绝经期的时候，精神方面也会有所不同，更容易出现情绪上的波动，出现疲劳、头痛、抑郁、难以集中注意力等症状，严重者还可能会有心理问题的出现，因此对于女性绝经期一定要注意对自身情绪的疏解，怀着积极乐观的心态迎接自身的每一个改变。

绝经期是什么时候

可能在现实中，很多人会认为更年期就是绝经期，那到底是不是呢？其实这是两个含义不一样的医学概念。更年期指的就是女性从性腺功能开始到完全丧失的一个过程。那么女性绝经期又指的是什么呢？下面就为大家分享一下关于绝经期的医学判定，感兴趣的快来看看吧。

对于女性绝经，指的就是卵巢的功能逐渐衰退，月经停止。而绝经期指的也就是这段过程。

1994年世界卫生组织在会议中提出了围绝经期这个定义来取代更年期，时间短的话可以使2-3年，但是也可以长达7-8年。

事实上，在绝经期之前，就已经存在女性卵巢逐步衰退的阶段，这个阶段可能是2-4年，对于不同人时间也会有所不一样。而绝经之后卵巢功能会变得更加低下，但是不一定会立刻消失，这个过程可能要经历3-4年甚至更加的时间。

绝经期易患的妇科病

很多女性都表示不知道自己究竟什么时候是处于绝经期，只是知道自己什么时候月经不再来了。但事实上，绝经期对于女性的影响还是很大的，如果护理不好，就可能出现各种各样的妇科病。那么在女性绝经期，会可能出现哪些妇科病呢？感兴趣的一起来看看吧。

1、阴道炎

阴道炎是较为常见的妇科病之一。雌激素为女性卵巢所分泌，而处于绝经期的女性体内的雌激素水平就会比较低，阴道的抵抗力也会下降，因此对于外界的病原体，它们就更加容易侵入生殖器官导致阴道炎的疾病发生；

2、‘子宫出血

子宫出血又可以被称为绝经期功能性子宫出血。主要指的是处于绝经期的女性，卵巢功能开始衰退，生殖器官内的分泌功能就可以导致子宫出现出血的症状，它是绝经期女性特有的一种妇科病，可以通过吃药以及激素进行调节。

绝经期保健食谱

相信绝经期对于女性而言是自己人生道路上的一个重要的生理阶段，每一位女性都应该认真地去对待，有准备地去迎接这一正常生理变化的到来。做好养生保健的作用也是必不可少的，对于绝经期保健食谱，你们又知道多少呢？下面就为大家分享一下关于女性绝经期保健食谱，感兴趣的快一起来看看吧。

1、 红枣黑木耳汤

食材：红枣、黑木耳、冰糖适量；

做法：将适量的水倒入锅中，加入冰糖、红枣、木耳，然后开火蒸1小时作用，就可以食用了；

2、 老鸡大枣汤

食材：老鸡、大枣；

做法：将红枣洗干净去核然后放入鸡的腹内，然后用文火煲约5小时左右，等到鸡肉有所烂的时候可以加入盐等调味料进行调味，即可食用；

3、 龙眼糯米粥

食材：龙眼肉、糯米；

做法：将糯米洗净，再熬成粥，然后加入龙眼肉即可；

绝经期注意事项

对于绝经期，相信会给较多的女性带来一定的影响，但是随着时间地流逝，身体上也会不断出现新的变化。那么如果绝经期真的来临的时候，女性有什么是需要注意的？下面就为大家分享一下关于女性绝经期的几个注意事项，感兴趣的快来看看吧。

1、可以多穿衣服，衣服最好是棉制品，如果有潮热的出现，就可以脱掉最外面的衣服，喝一杯凉水或者果汁；

2、在饮食方面要注意不要喝酒，也避免接触辛辣的食物；

3、要坚持锻炼，适量的运动也有助于睡眠；

4、可以多吃豆腐，在豆子中含有一种物质与人体中的雌激素是同一属性的，可以帮助缓解潮热的症状；

对于女性而言，绝经期的一些症状并不会对自身健康造成较大问题，更重要的是在绝经期之后的长期健康问题。对于女性绝经期之后，心脏病以及骨质疏松这两种威胁健康的疾病危险会有很明显地增加。