广州第三代试管婴儿专家指出：情绪的好坏会直接影响到女性促排、移植、受孕的整个过程。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？试管期间调理好身体，保持良好的心态，试管的成功率也就大大提高了。那么，广州第三代试管婴儿期间，应该怎么调节心情呢？
一、坏情绪影响成功率的几个方面
广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？如果准妈妈们在广州第三代试管婴儿期间心理压力过大，或者精神高度紧张、情绪起伏大，肾上腺会分泌一种可能杀死胚胎的激素；广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？严重状态下，内分泌受到影响，血管长期处在收缩状态以及影响到子宫、卵巢局部的血流；神经系统长期处于紧张状态下，会使一些神经介质释放出现异常，容易造成子宫、输卵管肌肉收缩紊等情况，还会有可能造成胚胎不能着床而导致试管婴儿治疗失败。
二、纾解坏情绪的几个方法
坏情绪一：自怨自艾
广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？表现为承受能力弱，谨小慎微，瞻前顾后，多愁善感，常产生猜疑心理等等，在这样自怨自艾的心态下，往往将给自己加上沉重的精神枷锁。从自我怀疑、自我否定开始，向自我消沉发展，陷入悲观消极的恶性循环。
应对方式：肯定自己，重建社交！
1、肯定自己：广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？首先不要逃避，要敢于直面自己身体上的、心理上的不适，然后通过正确的方式疏解。对待广州第三代试管，我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去配合治疗，期待结果。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？但是同时也要清楚，没有什么能保证百分百的成功率，我们能做的是付出百分百的努力。
2、重建社交：广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？不孕症的治疗时间比较长，可能会给一些不孕夫妻带来了社交孤立，特别是当身边很多朋友都为人父母以后，你和他们的交往会慢慢淡化。可以结识其他正在接受试管婴儿治疗的同伴，也可以在备孕论坛、互助社区、直播讲座中获得信息，给自己更多社交上的互动和信心。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？
坏情绪二：患得患失
有人说，试管比高考还难，高考还有个标准答案和揭榜时间。而试管却充满了不确定性，就像打游戏没有存档，稍有不慎就会重回起点。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？亲朋好友总是说：“别想那么多，放轻松。”但只有身在其中，亲身体会，才知道这有多不容易。
应对方式：保持良好的身体状态，获得家人的理解与支持。
1、保持良好的身体状态：广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？试管需要保持一个良好的身体状态，适度锻炼，均衡营养摄入，以及充足的睡眠可以帮助减轻压力，同时减缓荷尔蒙药物对身体造成的影响。瑜伽、冥想、穴位按摩可以帮助你获得宁静的感觉。必要时候可以寻求专业的心理咨询和指导。
2、获得家人的理解与支持：广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通，告诉那些关心你的人怎么样做能够支持你。
坏情绪三：偏听偏信
在“患得患失”的心态下，特别容易“偏听偏信”。比如，总爱打听别人的促排方案、药物用量；比如，听信谣言胚胎移植后要躺上十几天，腰酸背痛；比如，听说吃榴莲补内膜，就狂塞硬啃，吃到上火……因为怕失败，所以寻找一切可能提升成功率的法子，一股脑地尝试。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？
应对方式 ：学习试管知识，相信专业医生。
广州第三代试管婴儿是一个帮助不孕夫妻成为父母的过程，而有些环节是可以自己去决定和量度的。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？准妈妈们在做广州第三代试管婴儿时，可以自己查找资料学习，也咨询专业的医生。从而打消疑虑，降低对试管治疗的焦虑。
坏情绪四：糊里糊涂
做广州第三代试管婴儿，还是“笨”点好，这指的是心态上要放平，心理上要放松，并不是指笨到啥都不去记、不用管。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？很多做广州第三代试管的不孕夫妻忘记医嘱的用药事宜；打针打错部位，没有及时冷藏针。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？这样“糊里糊涂”的毛病，很可能直接影响试管成功率，甚至对身体产生副作用。
应对方式：多问多记。
做广州第三代试管婴儿时，备孕的准爸爸准妈妈们，请务必在该理性、理智的时候，让智商在线，必要时可以拿笔记录，多听多记、不懂就问，不要拿自己身体开玩笑。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？
坏情绪五：破罐破摔
对于没能一次成功，特别是经历过几次失败的患者而言，在“自怨自艾”的情绪过后，甚至有可能陷入“破罐破摔”的极端。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？因为失败，有人会茶饭不思，有人会萎靡不振，甚至有人因此婚姻都走到了尽头。
应对方式：能够坚持，也不惧放弃。
试管助孕是一条漫长而艰辛的道路，即使最后未能得偿所愿，但努力过也不再遗憾。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？如果多次移植不成功，也可以尝试了解一些供卵、领养的可能性。一定有方法实现你的家庭梦想，不必过于低迷。
三、好心情助孕的4个小技巧：
1、心理暗示法
在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们记得提醒自己：不要紧张，不要害怕，宝宝一定会来到自己的身边。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？开始胡思乱想的时候，要及时打断自己的想法，想象未来的宝宝正在看着自己，给自己一些积极的心理暗示，多憧憬以后和宝宝的快乐生活。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？
2、情绪转移法
在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们消除紧张情绪的最好方法是：立即离开不愉快的环境，并将注意力转移到使自己感兴趣的活动中。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？可以尝试听听舒缓的音乐，看看你平时喜欢的书，然后出去散步......不要反复去纠结不愉快的事情，让自己的情绪缓和下来。
3、情绪释放法
在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们如果遇到了烦恼，可以找亲人或者朋友谈谈自己的感受和想法。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？不要把什么压力都憋在心里心上，这样时间长了，会更加压抑。说出来之后就能得到释放，再加上亲友的开导和鼓励，会更加有信心。
4、自我调整法
在广州第三代试管婴儿期间，准妈妈们还要学会自我调整自己，时常保持微笑，心态积极乐观，多与朋友家人交流一些开心的话题。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？还可以每天花些时间散步、画画、插花、做瑜伽，等等。保持乐观、平静、悠闲的心态，迎接每一天的到来。
总的来说，准妈妈们做广州第三代试管婴儿期间，调理身体、调节心情需要双管齐下，这确实是一件辛苦的事情。广州第三代试管婴儿期间，怎么调节心情提高成功率？准妈妈们的亲人、朋友可以多予以支持和鼓励，特别是丈夫需要更多的陪伴和开导好准妈妈。这样才能以更好的状态来助孕，迎接宝宝的到来！
