很多人都知道试管婴儿是可以帮助不孕不育家庭达成育儿梦的一项好的医疗技术。可是，有成功就会有失败，没有什么事情是百分百就能一定成功的！相对于国内，海外试管婴儿技术虽然发展已经很成熟，成功率也很高，但是也是有失败的案例。试管为啥第一次成功不高？有什么办法可以提高试管成功率呢？
第一次试管婴儿失败，千万不要灰心，要知道失败的原因是什么？接着总结经验，进行第二次试管移植，虽然说心理压力会很大，如果调理的好，二次试管的成功率会高出很多。试管为啥第一次成功不高？
第一次做试管没有做好准备，心理压力也大，可能会过度紧张、焦虑、恐惧。加上生活调理不到位，饮食，作息不规律，缺少运动，精卵质量不佳都是有可能的。有什么办法可以提高试管成功率呢？
一、提高精卵质量
为什么要提高精卵质量呢？胚胎好不好就看男女双方提供精卵质量如何。如果精卵质量不好就严重影响试管的成功率，试管一次不成功很大因素就是因为精卵质量。如何提高精卵质量呢？
提前3个月备孕是很重要的，在作息上要注意，不熬夜，保持充足的睡眠是很重要的，好的睡眠可以消除疲劳，可以让身体处于放松状态。饮食上，可以适当补充高蛋白食物，女性可以多吃新鲜水果蔬菜多补充叶酸，男性可以适当补充含“锌”食物，如海蛎。多运动是可以强身壮体的，有效提高免疫力。
二、保持良好心态
很多试管家庭都以为做好以上的备孕就好了，身体调理好成功率就很高，往往把心理这重要的不分忽视。如果心理状态不好，身体再好，也可能会导致试管成功率下降的。不良的心理情绪直接影响到食欲、内分泌等等，更容易在试管移植中产生过度紧张、焦虑，导致心态情绪上的变化，导致试管失败，这样就得不偿失了。
要学会自我调节，有什么事情不要憋在心里。可以做一些自己喜欢做的事情转移注意力，听一些轻音乐缓解心理压力。如自己都无法控制自己的情绪可以找专业资深的心理医生寻求帮助。也可以找试管顾问聊聊。好孕哦！
