在我们的父辈那一代，大多数的人都是自然怀孕的，根本就没有备孕这一说法，只要怀上了就会生下来，这也是导致胎儿出生缺陷率高的重要原因。随着医学的发展，我国的医学技术和设备也越来越先进，女性孕前和孕期的检查减少了出生缺陷的发生率。所以，专家认为，若要孕育健康宝宝，保证母体的健康，女性进行备孕是非常有必要的。
特别是高龄女性，更加要积极从身体、生理、心理等多方面进行备孕前的调节和准备。据临床医学的统计数据发现，高龄产妇由于机体功能的下滑，不仅易导致流产、难产和妊娠并发症风险的增加，而且胎儿畸形的发生率也增多。
高龄女性如何备孕？
1、全面的身体检查不可少。人体的机能会随着年龄的增加而逐渐衰退，所以身体的各个器官有可能出现一些隐性的疾病。因为，女性在孕前要做一个全身的体检，一是为了排除心肝肾肺等这些重要脏器的疾病，因为这些重要脏器的疾病可能导致出现妊娠并发症，对母婴产生危害。二是为了排除身体感染性的疾病，如妇科炎症，还有肝炎、艾滋病，疱疹病毒的感染等等，如果在感染期怀孕可能导致胎儿畸形。
2、保持愉快的心情。有很多计划要二胎的高龄女性，害怕自己怀不上孩子，每天都在计算排卵期或者检测有没怀孕，弄得自己精神紧张。然而，在临床上有很多身体健康、正常排卵的高龄女性，因为心情焦虑而导致备孕失败或者生化妊娠的发生。当女性处于精神状态时，体内的肾上腺皮质激素水平会增高，影响了卵巢功能的正常运转，从而导致无法成功怀孕。而在孕早期，如果母体的精神压力过大也会影响到胚胎的正常发育，从而导致流产。因此，无论是在备孕期间还是怀孕期间，女性都要保持愉快的心情，才能孕育出健康的机灵宝宝。
3、除了补充叶酸外，还要补充钙、锌、碘等其它营养素。很多人都认为，孕前只要补充叶酸就能够降低胎儿的出生缺陷了。然而，这种想法是错误的。因为，为了满足母婴在孕期的营养需求，碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素都是孕前和孕期必须补充的。所以，女性在孕前三个月开始补充叶酸的同时，也要服用碱益佳儿这种含有二十多种营养素，专为女性备孕和孕期设计的高碱蛋白产品。
