备孕中的女性要做很多的准备，从服用叶酸开始， 孕前调理、营养搭配、找排卵期、孕早期注意事项等等“各类功课”就做不停。其实，女性是否具备怀孕条件，有一项指标非常有发言权，那就是基础体温。
什么是基础体温?
基础体温是指身体在未受到任何因素干扰的情况下所测出的温度值，又可以称作“静息体温”。一般来说，这个温度是人体在一天当中最低的体温，通常在清晨刚睡醒后测量比较合适，因为那个时间段里人体既没有做任何运动，也没有较大的情绪波动，测量出的结果最接近准确的数值。
基础体温啥时候有变化?
女性的基础体温会在排卵当日显著上升，排出的卵子可在体内存活1~2天，而精子可在女性生殖道内存活2~3天，因此在排卵后的24小时内造人成功的可能性是最大的。
女性在排卵期间，基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象，根据监测提供的数值，女性朋友可以推算出大致的排卵期，对造人或是避孕都有积极的指导作用。
卵子在体内等待受精的时间约为1~2天左右，考虑到精子的存活情况，我们将排卵日的前5天和后4天也算在内，称这十天左右的时间为排卵期，排卵期与高温期并不完全重叠，所以有一点也需明确，通过测量基础体温推算排卵期避孕的方法准确率在70%~80%左右，也就是说至少存在着2~3成左右避孕失败的风险。同样，想要在这段时期内造人的女性朋友也不要抱着速成的心态去备孕，受孕几率提高不表示一定受孕，心态不稳定反而可能影响怀孕。
测体温有什么用?
判断卵子的质量好坏
通常情况下，基础体温保持较高水平的时间越长，排出的卵子质量越高，如果这段高温期能维持在14天左右说明卵子的质量还是不错的。相反，如果高温期缩短则可能表示精子的质量有所下降。
判断排卵情况
如果女性的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上，那么可以考虑自己已经怀孕，建议去医院做相关的检查或者用早孕试纸监测，尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天，基本可确定为怀孕。
透露孕早期的不良状况
怀孕早期身体仍然在持续分泌孕激素，基础体温应该还会保持在一个较高水平，如果在怀孕三个月内有下滑迹象，准妈妈们就要注意保胎了，这很有可能是流产的征兆，建议去医院检查黄体和胎盘的功能是否正常
是否患有多囊卵巢综合症
多囊卵巢的女性往往内分泌失调，代谢有异常情况，每个月经周期的高温期比较短，严重的身体会表现出经常性低温。内分泌失调很容易导致患病的女性发胖、长青春痘，或是月经不调。此外，有家族糖尿病史的女性更容易罹患这种病症。
提示其他的病变情况
基础体温不规律，还有可能是子宫内膜异位症、早期亚临床流产、先天性无子宫、子宫内膜破损等原因造成的，出现异常情况的女性应及时去医院治疗。
