在人工授精的过程当中，胚胎着床是最关键的最后一环，检查是否受孕的整个过程当中，作为女性来说，是比较紧张和担心的，因为成败就在此一举了，这个时候首先要保持乐观开朗的心态，另外要注重饮食调养，多吃一些有助于胚胎着床的食物。饮食方面多吃一些容易消化和高蛋白的食物。
其实胚胎移植后吃什么，怎么吃，吃多少都没有太多要求，不用太补，符合自己的身体条件健康饮食就行。接下来为大家总结几条移植后吃什么，更有利于着床。
1、吃易消化的食物.。
胚胎移植后的一两天要注意休息，而运动量就会减少，加上这段时间的心理压力大，所以，容易出现食欲不振，消化不良的情况，建议吃一些易吸收、易消化的食物。
2、高蛋白食物。
助孕治疗会让女士的身体变得虚弱，高蛋白质的食物能让女士的身体快速恢复，而且蛋白质还能为胚胎发育提供营养。所以，可以吃些富含优质蛋白质的食品，少吃多餐。
3、高纤维食物。
胚胎移植期间，注射的黄体酮会减弱肠胃的蠕动力，加上运动量少，容易出现便秘的情况。所以胚胎移植后，可以吃一些含高纤维的食物，促进排便。
4、少吃一口。
胚胎移植后，由于女士运动量减少，进食较精细，加上药物的作用，会有饱胀感，所以进食时应掌握少吃一口的原则。
5、注意饮食卫生。
很多患者会选择国外治疗，所以移植前后一般都住在酒店、吃快餐，可能会出现水土不服、腹泻等情况。因此，要注意饮食卫生，选择干净整洁的环境进餐。
6、均衡营养。
大部分上班族应该和一样，早饭简简单单，午饭凑凑付付，晚饭下班晚的话也就将就将就，但是饮食不合理，营养不均衡，也不利于怀孕的，妈妈照顾那段时间，粗粮，肉类，海鲜，蔬菜，水果。反正觉得那段日子最幸福了，可不像现在妈妈只管小宝宝，不管了。反正作为一个准妈妈就把减肥保持身材什么都忘了吧，营养均衡最重要。
