在为试管做准备的时候，很多小姐姐会特别注意生活方式，比如早睡、运动、多吃新鲜蔬菜等，但是却很容易忽略掉饮食中“饮”的部分。尤其是在当下快节奏的生活中，咖啡奶茶快乐水一样离不了，但在试管备孕的你就要注意了，不是所有的饮品都可以毫无顾忌的来喝哦,今天咱们就聊一聊，这些“饮品”对我们试管备孕有什么样的影响？
一、碳酸饮料
2017年12月，《fertility and sterility》杂志发表了一篇名为《母亲孕前饮料和试管婴儿结局的关系》的文章。这篇研究搜集了2014年至2016年接受试管婴儿治疗与胚胎遗传遗传筛检共计340例个案，经由详细的问卷调查，统计每日咖啡因摄取总量与摄取饮料的类型，来探讨这些饮料对于试管婴儿治疗成果的影响，包括取卵颗数、成熟卵子数目、受精比率、优质胚胎数目，当然还包括至关重要的活产率。此篇研究的重要结论如下：
1、摄取高量碳酸饮料会导致取卵总数减少、成熟卵子数目降低、受精比率下降与优质胚胎数目减少。
2、与未摄取碳酸饮料者相比，平均取卵总数会少1.1颗，成熟卵子少1.2颗，受精卵少0.6颗，优质胚胎少0.6颗。
3、未摄取碳酸饮料者活产率为28%，每日摄取一杯以下者之活产率为16%，然而每日摄取一杯以上者之活产率会降至12%。
此研究显示：每日摄取一杯以上的碳酸饮料，不但会减少卵子的生成数目、降低胚胎品质并且会显著影响试管婴儿活产率。研究团队解释：摄取碳酸饮料，会增加胰岛素抗性导致代谢障碍，进而造成滤泡环境不佳。借由动物实验，可以发现粒腺体功能改变与纺锤体形成异常，因而导致卵子与胚胎品质下降。因此碳酸饮料可能是生育毒素！
二、酒精饮料
2017年7月，《辅助生殖与遗传》杂志在其发表的名为《妇女的酒精消耗和试管婴儿累计活产率》的文章中指出，每天喝酒的IVF妇女与不喝酒的女性相比，其卵母细胞数量相对减少（9.5±5.4与11.8±8.4），首次IVF周期活产率也相对降低（18.2%与28.1%）。
紧随其后，在2017年9月，《人类生殖》杂志发表了一篇名为《母亲助孕前酒精和咖啡因摄入与辅助生殖结局的队列研究》的文章，该文章研究小组选取了300位平均年龄在35.2岁的接受试管婴儿助孕的女性患者，同样是通过问卷形式对患者的酒精及咖啡摄入量进行调查。
三、 咖啡
目前，关于咖啡是否影响促排周期结果的研究仍是比较少。但临床上，医生通常建议促排周期尽量不要过度饮用咖啡。过度饮用咖啡会引起神经过度兴奋，过量的咖啡因可能影响内分泌水平；到了晚间，在副交感神经的主导下生殖激素才能正常分泌，因此要避免夜间摄入咖啡。
同时对于移植周期，多项研究表明，持续使用咖啡因会有延长备孕时间、降低受孕率、以及提高流产的风险。丹麦一项对于3959个IVF周期的研究数据显示：每天饮用>5杯咖啡会使临床妊娠率降低50%，活产率降低40%；而摄入1-5杯的群体中没有观察到显著影响。
四、奶茶和鲜榨果汁
想必看到奶茶，我们基本都能知道答案就是“不可以”，没错，奶茶的含糖量实在惊人。据2017年上海市消保委抽检中发现，平均为33g/杯，而这些大量的糖进入体内，会导致很多的健康问题，对备孕是“百害而无一利”。所以奶茶无论是备孕还是在试管中，绝对属于黑名单的一员。
那看起来很健康，富含维生素、矿物质及各种膳食纤维的鲜榨果汁是不是就可以呢？其实不然！经过榨取液化之后，水果的维生素和膳食纤维被破坏，而且含糖量很高。最终营养物质没有吸收到，反而喝了一大杯“糖水”而高糖饮食不仅会造成衰老，对卵泡发育，卵子质量也有很多的负面影响。所以除了不要饮用奶茶之外，鲜榨果汁也是需要避开的！
总结
这么看来，生活中很多小细节其实都可能影响着备孕的时长，以及进入IVF周期后的成功率。科学家们以详实的数据告诉我们：IVF治疗期间，无糖咖啡和草本茶是可以喝哒；IVF治疗前少量饮酒关系也不太大，但要拒绝长期酗酒；含糖碳酸饮料奶茶等则是需要明确拒绝饮用哒。
